«Телефон доверия» Учреждения здравоохранения "Минской ЦРБ" для пациентов, желающих сообщить информацию о фактах вымогательства и взяточничества со стороны медицинских работников 8-017-505-27-91
Стол справок: 8017-505-27-67       Горячая линия Минской ЦРБ: 8017-505-17-54
Russian Belarusian Chinese (Simplified) English German Lithuanian Polish Ukrainian

3 неожиданных способа избавиться от осенней хандры

 

3 неожиданных способа избавиться от осенней хандры

Для многих людей осенняя грусть и подавленное настроение часто является привычным состоянием. Ученые связывают это с дождливой погодой, отсутствием яркого солнца, холодом и унылым пейзажем за окном.

Как исправить такую ситуацию? Психологи нашли ответ на такой вопрос. Первым способом они называли безвозмездную заботу о других людях. Данный вид деятельности является реальным уходом от скуки и прекрасным вариантом стать более счастливым.

Ещё в одной древней книге указывалось, что «большее счастье давать, чем получать». Поэтому современные психологи советуют быть щедрыми, делать что-то полезное для других людей, и, таким образом, стать более счастливым, деятельным и менее скучающими и тоскливыми.

Второй способ побороть осеннюю хандру психологи связали с  использованием в своей жизни цветотерапии. Специалисты побуждают окружить себя правильными цветовыми акцентами и, таким образом, повысить настроение. При этом речь идет не только об одежде или интерьере, но также о напитках и еде.

Например, желтый цвет связывают с выбросом эндорфинов, что гарантирует более радостное состояние. Также хорошо на людей действуют зеленый, оранжевый и синий цвета. Такие цвета обязательно настроят вас на позитивный лад.

Третьим советом улучшения своего настроения психологи назвали занятия чем-то интересным. К примеру, можно включить весёлую музыку и одному немного потанцевать. Или можно пригласить друзей и поиграть с ними в какую-то увлекательную игру.

Также можно заняться спортом или испечь вкусный пирог. Движение – жизнь. И в данном случае активность в осенний период идёт любому человеку только на пользу. Стоит задействовать креативное мышление. Попробуйте! И тогда осенняя грусть точно убежит от вас!

 

Объявления

График работы "прямой телефонной линии" Главного управления по здравоохранению Минского облисполкома по субботам в марте 2020 г.

Дата ФИО Должность Телефон 07.03.2020 9.00-12.00 Гозман Зиновий Борисович первый заместитель начальника 500 42 58 14.03.2020 9.00-12.00 Вишневецкий Михаил Леонтьевич заместитель начальника 500 41 28 21.03.2020 9.00-12.00 Боярская Наталья Илларионовна начальник 500 41 43 28.03.2020 9.00-12.00 Высоцкая Леонида Леонардовна заместитель...

20 февраля в 16.00 в актовом зале учреждения здравоохранения

20 февраля в 16.00 в актовом зале учреждения здравоохранения «Минская центральная районная больница» (лечебный корпус, 1 этаж) по адресу: д....

Памятка для лиц, прибывших из стран, в которых регистрировались случаи инфекции, вызванной коронавирусом 2019-nCoV

Памятка для лиц, прибывших из стран, в которых регистрировались случаи инфекции, вызванной коронавирусом 2019-nCoV Что такое новый коронавирус? Новый коронавирус...