29 октября Всемирный день борьбы с псориазом
29 октября ежегодно проводится Всемирный день борьбы с псориазом. Псориаз, или чешуйчатый лишай, относится к числу наиболее распространенных хронических воспалительных заболеваний кожи. Псориаз может возникнуть в любом возрасте, в том числе и у ребенка, но чаще всего начало заболевания приходится на 16-25 лет. Для него характерно хроническое течение с периодами обострения и ремиссии. Иногда псориаз может всю жизнь существовать в виде «дежурных» бляшек на коже волосистой части головы, разгибательной поверхности локтевых, коленных суставов и не требовать активного лечения.
Псориаз представляет собой не только большую медицинскую, но и важную социальную проблему. В Республике Беларусь заболеваемость псориазом составляет от 3 до 4,5%, от всей кожной патологии.
Прогноз заболевания непредсказуем и индивидуален в каждом отдельном случае. На сегодняшний день псориаз остается неизлечимым заболеванием, однако арсенал современных методов терапии позволяет добиться контроля над заболеванием. Дерматологическая отрасль стремительно развивается, и, вопреки существующему конформизму новые методики и технологии находят свое применение. В настоящее время существуют специальные методы лечения для конкретных видов псориаза, поэтому очень важно, чтобы человек получил правильное лечение своевременно. На сегодняшний день задачами терапии псориаза являются достижение состояния «чистой или почти чистой» кожи, стойкой ремиссии или минимальной степени активности псориаза, увеличение продолжительности и качества жизни пациентов.
Необходимо помнить, что псориаз не является опасным заболеванием для окружающих и не передается от больного человека к здоровому.
Нельзя:
- Болеть. Не допускайте перехода острых инфекционных заболеваний в хронические.
- Пить, курить. Помните, что алкоголь и табакокурение, как правило, затрудняют лечение псориаза и вызывают его обострение.
- «Чиститься». Популярные в последнее время «чистки» организма также могут выступать в качестве провоцирующих факторов. Не стоит увлекаться и голоданием.
- Злоупотреблять ультрафиолетом. Принимать морские и солнечные ванны, лучше после осенне-зимнего лечения и профилактики к лету.
- Есть «все подряд». Необходимо ограничить потребление цитрусовых, шоколада, яиц, меда, цельного молока и продуктов, содержащих красный пигмент (помидоры, перец, клубника и др.). После исчезновения бляшек, в период ремиссии, не злоупотреблять этими продуктами, желательно резко ограничить кислую, острую и жирную пищу, копчености, сладости.
- Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Поступление ПНЖК в достаточном количестве очень важно при псориазе, так как они образуют в организме биологически активные вещества, оказывают противовоспалительное и противоаллергическое действие, положительно влияют на состояние кожи и стенок кровеносных сосудов, регулируют обмен веществ (в частности, жировой обмен в печени, обмен ряда витаминов).
- Клетчатка. У данной группы больных возникает потребность периодически поддерживать очищающую функцию печени и ее участие в липидном обмене. Большое значение имеет регулярное опорожнение кишечника. При склонности к запорам в рацион включают продукты с высоким содержанием пищевых волокон и блюда с «послабляющим» действием. К тому же, пищевые волокна обладают и другими важными свойствами: влияют на обмен веществ, поддерживают в организме баланс минералов. Питание должно быть обогащено продуктами, нормализующими липидный обмен.
- Витамины. Лечение псориаза протекает успешнее, когда пристальное внимание уделяется поступлению в организм витаминов, относящихся к группе антиоксидантов, поддерживающих здоровье кожи и ногтей. Комплекс витаминов группы В, участвующих во всех клеточных процессах, также помогает поддерживать кожу в здоровом состоянии. Кроме того, витамины группы В оказывают благоприятное воздействие на состояние нервной системы, что важно при данном заболевании. При составлении диеты важно помнить о включении в рацион продуктов, богатых витаминами: Е (растительные масла), С (шиповник, сладкий перец, смородина), А бета-каротин (печень, сливочное масло, сладкий перец), О (рыбные продукты), В (печень говяжья, крупа гречневая), а также биофлавоноидами (смородина).
- Рацион необходимо обогащать продуктами содержащими кальций. Кальций оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие.
- Цинк. При псориазе важно учитывать поступление с продуктами питания цинка, от которого зависит выработка белка, необходимого для заживления ран, повышения иммунитета и антиоксидантной защиты.
- Активный образ жизни не только позволяет держать в тонусе свой организм, но и дает возможность получать положительные эмоции. Обычно больные псориазом прячутся от людей, пережидая, когда состояние кожи хоть немного улучшится и не будет стыдно показаться на люди. Это неправильная тактика. Чем больше вы двигаетесь, тем активнее ваш организм использует кислород и тем быстрее кожа заживает. Подойдет любой спорт, любые упражнения, кроме тех, при которых возможны повреждения кожи.
- Курортолечение, грязелечение, парафинотерапия.
Постарайтесь исключите продукты, вызывающие аллергические реакции, или ограничьте их потребление. Увеличьте число приемов пищи, но при этом сократите ее разовый объем. Блюда употребляйте в отварном, запеченном, тушенном виде.
При интенсивном прогрессировании процесса необходимы разгрузочные дни и резкое ограничение потребления алкогольных напитков. Сократите до минимума потребление сахаросодержащих продуктов.
Можно:
Лечение псориаза, как правило, комплексное и всестороннее, проводится с учетом многих факторов, способствующих развитию или обострению заболевания, а также соблюдение определенных правил питания.
Псориаз – это не приговор. Надо научиться жить с этим заболеванием. Соблюдение рекомендаций врача по здоровому образу жизни, уходу за пораженной кожей, диспансерное наблюдение позволяет свести к минимуму количество обострений.
По материалам УЗ «Минского областного кожно-венерического диспансера»
 листовка псориаз | [Скачать.] | 407 kB |